營養食譜 第二輯 – 一鍋通行

你有否試過想烹調一道菜但發現沒有所需的廚具或食材呢?現在想像你只擁有一個單頭瓦斯爐或電飯煲，而每天只有港幣30元預算購買食材。這就是啟發我們撰寫第二輯食譜集 - 「一鍋通行」的原因。這輯食譜集包含了55份食譜，每個菜式都只需要一個鑊、煮食鍋或電飯煲就能完成，而且每人份量的預算只需港幣10元或以下。菜式包括湯、咖喱、意粉、麵包和小炒，還有下午菜小食和甜品呢。我們為你準備了由早餐至晚餐等的不同菜式，更全面考慮了每道菜的營養價值。